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Frutarismus


¿Qué es / es un frutariano? definición:

Frutarismus (English fruit + vegetarian = "fruit vegetarian") es el resultado del estilo de dieta vegetarianismo en el que las frutas forman la base de la nutrición. A diferencia de los vegetarianos, prescindir Frutarian - Además de la carne: además de las plantas que sufren daños en la cosecha y mueren. Plantas vegetales como p. Ej. Salmonetes, brócoli o rábanos, por lo tanto, se excluyen como alimento para los frutarianos.
Los principales alimentos son Frьchte: manzana, pera, plátano, kiwi, mango, melón, coco, naranja o limón. Incluso después de que la fruta ha sido recogida del árbol o arbusto, la planta vive intacta. Pero también hay diferentes formas entre los frutarianos. Por ejemplo, algunos frutarianos solo comen fruta que ya ha caído del árbol.
El mayor problema con una dieta casi exclusiva con frutas es el riesgo de Mangelernдhrung, Las frutas no contienen proteínas, solo muy poco hierro y vitamina B12. Por lo tanto, el frutarismo no es adecuado para niños y mujeres embarazadas.